건강습관2 2030세대 당뇨 급증! 젊은 몸에 숨은 위험 신호들 한창나이인데… 벌써 당뇨? 20~30대 환자 수가 무려 37만 명을 넘겼다는 사실, 알고 계셨나요?안녕하세요! 저도 예전엔 ‘젊으니까 괜찮겠지’ 싶었어요. 삼겹살에 라면, 달달한 커피 하루 두 잔… 뭐 그 정도는 다들 먹잖아요? 그런데 건강검진에서 당수치가 높다는 얘기를 듣고 진짜 깜짝 놀랐습니다. 알고 보니 20~30대 당뇨 환자가 해마다 늘고 있다더라고요. 그냥 앉아서 일하고, 밤엔 스트레스 푼다고 야식 먹고, 운동은 꿈도 못 꾸는 요즘. 젊다고 방심하면 정말 큰일 납니다. 그래서 오늘은 왜 2030 세대에게 당뇨가 급증하고 있는지, 그 원인을 하나씩 짚어보려 해요.목차2030세대 당뇨, 정말 많을까? 젊은 당뇨 증가 원인 분석 혹시 나도? 위험 습관 체크리스트 실제 사례로 보는 2030 당뇨 이야기.. 2025. 5. 5. 심혈관 질환 발생의 신호탄, 고지혈증…예방은 혈관 건강이 무너지는 순간은 생각보다 조용하게 찾아옵니다. 고지혈증, 지금 당신 몸속에서 경고등이 켜지고 있을지도 몰라요.안녕하세요, 요즘 날씨가 오락가락하죠? 이럴 때일수록 건강 관리가 더 중요해요. 저도 최근에 병원에서 콜레스테롤 수치가 높다는 얘기를 들었거든요. 순간 ‘나도 고지혈증일까?’ 싶어서 이것저것 찾아봤는데, 알고 보니 단순한 수치 하나가 아니라 우리 몸 전체 건강의 지표더라고요. 그래서 오늘은 고지혈증이 왜 위험한지, 그리고 그 예방을 위해 우리가 실천할 수 있는 아주 사소한 습관 하나에 대해 얘기해보려고 해요. 한 번뿐인 심장, 우리 스스로 지켜야죠!목차고지혈증이란 무엇인가? 고지혈증을 부르는 생활 습관 이런 증상이 있다면 고지혈증 의심! 고지혈증과 심혈관 질환의 관계 생활 속 고지혈증.. 2025. 5. 2. 이전 1 다음
