비둘기자세1 고관절 통증, 방치하면 관절염까지…통증 줄이는 스트레칭 허벅지부터 엉덩이까지 뻐근하다면, 단순한 피로가 아닌 고관절 통증일 수 있어요. 그냥 넘기면 관절염까지 갈 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?안녕하세요! 요즘 앉아 있는 시간이 많아지면서 여기저기 쑤시고 아픈 분들 많으시죠? 저도 며칠 전부터 엉덩이랑 골반 쪽이 묘하게 찌릿하더라고요. 처음엔 대수롭지 않게 넘겼는데, 자고 일어나도 계속 아프니까 괜히 불안해지는 거 있죠. 검색해 보니까 고관절 통증일 가능성이 높더라고요. 이게 그냥 참고 있으면 안 되는 게, 자칫하면 관절염으로 진행될 수도 있다네요. 그래서 이번 글에서는 고관절 통증의 원인부터, 통증을 줄여주는 효과적인 스트레칭 방법까지 정리해 봤어요. 천천히 따라오세요!목차고관절 통증, 무엇이 문제인가? 고관절 통증의 주요 원인 이런 증상이라면 바로 체크.. 2025. 5. 2. 이전 1 다음
