식욕폭발1 맵고 단 음식 당기는 스트레스, 건강하게 해소하는 방법 스트레스를 받을 때면 왜 유독 떡볶이, 치킨, 초콜릿이 더 당길까요? 그 이유, 알고 계신가요?안녕하세요! 요즘 따라 사소한 일에도 짜증이 치솟고, 괜히 매운 거나 달달한 걸 찾게 되지 않나요? 저도 그렇더라고요. 회사에서 스트레스받았던 날이면, 퇴근길에 매운 닭발에 초코 케이크까지 클리어했던 기억이 생생해요. 근데 이런 식으로 풀다 보면 몸이 금방 신호를 보내요. 속이 더부룩하거나 잠이 안 오거나... 그래서 이번엔 스트레스를 좀 더 건강하게 풀 수 있는 방법을 알아보려고 해요. 과연 진짜로 도움이 되는 방법은 뭘까요? 함께 알아봐요!목차스트레스가 맵고 단 음식을 부르는 이유 자극적 음식 섭취의 악순환 몸이 진짜로 원하는 영양소는? 스트레스를 건강하게 푸는 법 맵고 단 음식 대신 좋은 음식 매일 실천 .. 2025. 5. 2. 이전 1 다음
