저칼로리간식1 먹어도 되는 간헐적 단식 음식 리스트 간헐적 단식, 무조건 굶기만 하는 거 아니에요! 똑똑하게 먹는 게 핵심이라는 사실, 알고 계셨나요?저녁만 되면 간헐적 단식 때문에 허기진 상태로 냉장고 앞에 서 있는 자신을 발견하고 계신가요? 저도 그랬어요. 처음엔 그냥 참기만 하면 되는 줄 알았는데, 시간이 지나면서 '언제', '무엇을' 먹느냐가 훨씬 더 중요하다는 걸 깨달았답니다. 그래서 오늘은 여러분께 간헐적 단식 중에도 부담 없이 먹을 수 있는 음식 리스트를 소개해 드릴게요. 실제로 제가 실천해 보고 효과를 느꼈던 식품들이니, 꼭 참고해 보시길 바라요!목차단식 중 먹어도 되는 음식의 기준은? 간헐적 단식에 적합한 대표 식품 공복 유지에 도움 되는 저칼로리 간식 물 대신 마실 수 있는 음료들 피해야 할 음식과 이유 단식 중 음식 섭취 팁과 주의사항.. 2025. 5. 23. 이전 1 다음
