고혈압 치료법 총정리: 약물부터 생활요법까지

고혈압 치료법 총정리: 약물부터 생활요법까지

고혈압은 조기 진단과 꾸준한 치료가 중요한 만성질환입니다. 이 글에서는 고혈압 치료에 사용되는 약물 종류, 비약물적 치료법, 생활습관 개선 방안까지 종합적으로 소개합니다.

 

1. 고혈압 치료의 기본 원칙

고혈압 치료는 단순히 수치를 낮추는 것을 넘어 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 목적이 있습니다. 약물 치료와 생활습관 개선을 병행하는 것이 가장 효과적입니다.

1.1. 치료 목표 혈압

• 일반 성인: 140/90 mmHg 미만
• 당뇨병, 심혈관 질환 동반자: 130/80 mmHg 미만

2. 고혈압 약물 치료

2.1. 이뇨제

체내 나트륨과 수분을 배출시켜 혈압을 낮추는 약물입니다. 티아지드계 이뇨제가 대표적입니다.

2.2. ACE 억제제

혈관을 수축시키는 호르몬 생성을 억제해 혈압을 낮춥니다. 심부전 환자에게도 유용합니다.

2.3. ARB(안지오텐신 II 수용체 차단제)

ACE 억제제와 유사한 효과를 주며, 부작용이 적어 자주 사용됩니다.

2.4. 칼슘채널차단제(CCB)

혈관 평활근에 작용하여 혈관을 이완시켜 혈압을 낮춥니다. 고령 환자에게 많이 처방됩니다.

2.5. 베타차단제

심박수를 낮춰 혈압을 감소시키는 약물로, 협심증이나 심부전 동반 시 사용됩니다.

 

3. 비약물적 치료법

• 저염식 식단: 하루 나트륨 2,000mg 이하로 제한
• 체중 감량: BMI 25 미만 유지
• 운동: 유산소 운동 주 150분 이상
• 금연·절주: 혈관 건강 회복에 필수
• 스트레스 관리: 명상, 수면, 취미활동 활용

4. 참고 자료

👉 Mayo Clinic - 고혈압 치료 가이드
👉 질병관리청 건강정보 - 고혈압

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